Во время месячных болит живот. Почему?

Так называемые "женские дни" приносят с собой много дискомфорта. В частности, боль в районе живота. Почему организм реагирует именно так? Подобные боли, как правило, возникают из-за сокращения матки, которые имеют место быть именно при менструальном периоде. В нашей статье Вы найдете ответы на вопросы, почему болит живот при месячных и как с ними справиться. Обратите внимание, что все описанное носит лишь ознакомительный характер!

Другие причины болей в животе

Но есть и иные причины. Например, нарушенное пищеварение, запоры, вздутие живота, даже недостаточное количество жидкости в организме. При менструации у некоторых женщин даже проявляется особая чувствительность к конкретным продуктам, что может послужить причиной расстройства желудка.

Как справиться с болью

Первостепенное средство, которое спасёт от менструальных спазмов, это тепло. Если боли действительно сильные, то всегда спасёт грелка. Достаточно разместить её на животе минут на двадцать и более. Это уже вы сами решаете. Альтернативным способом может быть горячая ванна. А если сюда ещё добавить любимую музыку, ароматические масла, то получится неплохой отдых.

Помочь справиться с менструальными болями способны физические упражнения. Доказано, что они не только ослабляют тяжесть во время менструации, но и помогают при желудочных коликах. Если заниматься спортом в меру, то мозг будет освобождаться от эндорфинов, которые являются убийцами боли.

Отлично справится с болью йога. Она не только помогает приобрести дополнительную растяжку, но и даст возможность хорошенько расслабиться. Против боли в животе хорошо борется травяной чай. Он оказывает нежное воздействие на желудок, тем самым успокаивая его. Самыми эффективными являются ромашка и лаванда.

Для снятия болезненных ощущений отлично подойдёт витамин B6. Когда будете принимать пищу, добавьте несколько капсул диетической добавки, в которой содержится гамма-линоленовая кислота. Ведь многие испытывают её недостаток. А этот компонент уменьшает боль и воспалительные процессы. Также действует успокаивающе на нервную систему.

Случается и такое, что подобные боли являются следствием более серьёзных проблем. К примеру, эндометриоз. Если боль чересчур сильная и мешает вам вести себя привычно даже во время менструального цикла, то стоит посетить врача. Но в такой боли есть и кое-что хорошее. Как бы это странно ни звучало, но они могут сыграть на руку вам. В Америке были проведены исследования, которые сделали необычное предположение. Оказывается, женщины, испытывающие менструальную боль, обладают лучшей памятью по сравнению с теми, кто этой болью обделён.