медицинский справочник о молочнице
www.WomanDoctor.ru  
 
  Быстрая навигация по сайту Справочник о молочнице - Факты


 
 
главная        |        причины        |        симптомы        |        лечение        |        ответы на вопросы        |        задай вопрос  
 
 Вагинальный кандидоз
общая информация
 Молочница у женщин
специфика у женщин
 Молочница у мужчин
специфика у мужчин
 Причины молочницы
причины возникновения
 Развитие молочницы
развитие и формы
 Симптомы молочницы
проявления и признаки
 Диагностика
методы диагностики
 Лечение молочницы
методы и препараты
     у женщин
     у мужчин
     острой формы
     хронической формы
     препараты
     народные методы
     питание
 Профилактика молочницы
превентивные меры
 Молочница и беременность
лечение при беременности
 Детская молочница
молочница у детей
 Кандидоз и классификация
виды и классификация
 Ответы на вопросы
вы спрашиваете мы отвечаем
 Форум о молочнице
общаемся по теме



 

  Методики диагностики:

     расшифровка анализа ПЦР-ДНК
     расшифровка мазка
     расшифровка посева

 
   
версия для печати

Лучшие Безуглеводные продукты, к сезону Похудения

Безуглеводная еда дает возможность человеку сжечь лишний жир, который скопился в области живота и бедер. Углеводы являются одним из основных источников поступления глюкозы в организм. Благодаря такому процессу начинает активно вырабатываться инсулин. Безуглеводная диета заключается в сжигании жира за счет недостатка энергетических углеводов. Эти вещества отвечают за расщепление и выработку очередной порции инсулина. Как только уровень этого вещества падает, активизируются гормоны контринсулинового типа. Их воздействие направлено на ускорение обменных процессов и расщепления жиров. Этот процесс и способствует моментальному похудению. При окислении жиров происходит образование особых веществ под названием кетоны. Они и питают нейроны, за счет чего аппетита человека постепенно падает. Худым людям не стоит долго употреблять такую пищу. Все дело в том, что снабжение энергией производится благодаря такому процессу, как кетоацидоз. Это то состояние, когда белковые соединения сохраняются за счет расщепления жира. Если придерживаться такой диеты долго, то могут развиться серьезные осложнения вплоть до смертельного исхода. Чтобы правильное питание не привело к опасностям, необходимо придерживаться идеального соотношения. В рационе должно присутствовать 50% протеинов, 35-40% полиненасыщенных или растительных жиров. Чтобы избежать появления запоров и поддержать функциональность кишечного тракта, в меню стоит включить отруби. Они богаты большим содержанием клетчатки. В практике существует несколько видов таких диет, но они рассчитаны на разное время скидывания лишнего веса. Важным моментом является то, что общее количество углеводов в сутки не превышало 30 грамм.

Эффективность безуглеводного питания

В первые 7 дней сброс веса происходит медленно. Некоторые пациенты считают, что они делают что-то неправильно, а потому бросают начатую затею. Но это неправильно. Бросать диету нельзя, особенно так резко. Со второй недели употребления малоуглеводных продуктов вес начнет активно скидываться. Конечный результат порадует любого, ведь он подарит стройное и изящное тело. Плюс такого питания в том, что не нужно голодать долгое время, а потому и кожный покров не обвиснет.

Преимущества и недостатки

Врачи и диетологи считают, что безуглеводная диета - один из лучших способов скинуть лишний вес и избавиться от жировой прослойки. Как и у любой методики, имеются плюсы и минусы. В качестве преимуществ выделяют:

  • заметный результат за короткий срок. За две недели можно избавиться от лишнего веса;
  • возможность придерживаться безуглеводной диеты недлительное время. Такое питание называют турбо. Можно следовать правильному рациону и долгое время. Тогда подбирается систематическое низкоуглеводное меню;
  • отсутствие подсчета калорий и ограничения в объеме порций;
  • чувство насыщенности. Не нужно голодать, так как расщепление белков и жиров происходит медленно. Благодаря такому процессу постепенно снижается аппетит;
  • сохранение и поддержание мышечной массы. Безуглеводная диета богата протеином. Этот компонент несет ответственность за построение мышечного скелета;
  • длительный выход из диеты, тем самым организм сам поддерживает вес, а потерянные килограммы не возвращаются снова.

Но если не придерживаться всех правил, то такое питание может оказать вред в виде:

  • отравления организма отработанными жирами и протеином;
  • неконтролируемого употребления мяса, жиров без ограничения калорий. Такой процесс ведет к увеличению холестерина в крови;
  • дисбаланса микроэлементов и авитаминоза. Безуглеводная диета ведет к гормональному сбою;
  • неблагоприятного влияния на пищеварительную систему. У человека появляются неприятные симптомы в виде вздутия, метеоризма и запоров на фоне приема трудноусваиваемой белковой пищи и жиров;
  • отсутствия глюкозы и фруктозы. Это неблагоприятно сказывается на умственную и интеллектуальную деятельность;
  • перестройки организма. Проявляется вялостью, сонливостью, недостатком энергии и апатией;
  • появления агрессивного поведения, нервозности.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий, следует посоветоваться с врачом и исключить наличие противопоказаний.

Запрещенные продукты

Если человек решил употреблять безуглеводные продукты, список включает и те продукты, от которых стоит полностью отказаться. К запрещенной пище относят:

  • шоколад и конфеты;
  • свежую выпечку и печенье;
  • варенье и джем;
  • картофель в любом виде;
  • кукурузу;
  • соки из фруктов;
  • макароны;
  • фастфуд;
  • йогурты с высоким процентом жирности;
  • спиртные и газированные напитки.

В крупах также содержится много углеводов. Но отказаться от них совсем невозможно. Все дело в том, что крупы являются источником белковых соединений и сложных углеводов. Поэтому такие блюда можно есть в небольшом количестве и только в первой половине дня. К категории полезных каш относят гороховую, гречневую, овсяную.

Меню на неделю

В основу диеты входят отварные, запеченные, паровые и пассированные блюда. Безуглеводное питание составляется с учетом чередования продуктов. В обязательном порядке исключаются газированные и спиртные напитки, соль и специи. В качестве перекуса используются орехи, яблоко, апельсин, грейпфрут. Можно воспользоваться примерным меню, которое расписано на неделю. Первый день:

  1. На завтрак готовится омлет с овощами. Запивается все кофе.
  2. В качестве обеда подойдет суп с мясными фрикадельками и салат.
  3. В вечернее время лучше съесть запеченную рыбу. Запить все чаем.

Второй день:

  1. На утро подойдут сырники с отрубями и зеленый чай.
  2. В обеденное время готовится курица на пару с чечевицей.
  3. На ужин можно поесть ризотто с морепродуктами.

Третий день:

  1. В качестве завтрака употребляется овсяная каша, натуральный йогурт и сок из грейпфрута.
  2. На обед готовится куриный бульон с яйцом и зеленью, а также салат.
  3. На ужин можно съесть телячий стейк, рагу с капустой. Запить все отваром из фенхеля.

Четвертый день:

  1. На завтрак поешьте гренки на основе цельнозерновой муки с перетертым сыром, отварное яйцо и ломтик ветчины. В качестве напитка подойдет кофе.
  2. В обеденное время готовится рыбная солянка и салат из свежих овощей.
  3. Вечером поешьте паровые котлеты из кролика, запеченные кабачки с грибами и баклажаном. Запейте все отваром из шиповника.

Пятый день:

  1. Утром можно съесть творожный десерт с ягодами и попить чай с лимоном.
  2. В обед приготовьте суп с отварной телятиной и салат из томатов и капусты.
  3. Вечером съешьте стейк из семги с отварными овощами. Попейте зеленого чая.

Шестой день:

  1. В утренние часы приготовьте биточки из гречневой крупы, отварите яиц, приготовьте кофе.
  2. На обед поешьте курицу с салатом из помидор, огурца и перца.
  3. В качестве ужина подойдет судак с овощами и зеленый чай. В рыбу можно добавить соус из плавленого сыра и йогурта.

Седьмой день:

  1. Утром съешьте яичницу с ветчиной, овощи. Запейте нежирным йогуртом.
  2. В обеденное время приготовьте мясную солянку с солеными огурцами и греческий салат.
  3. Вечером поешьте морепродукты с рисом. Попейте морса из брусники и клюквы.

Также существует несколько определенных правил:

  1. Салаты, мясо и рыба могут заправляться только оливковым или подсолнечным маслом, а также лимонным соком. В рационе не должны присутствовать соусы и майонезы.
  2. Есть жареные блюда можно. Но только в обед и совсем чуть-чуть.
  3. Овощи лучше кушать в сыром виде, а яйца отваривать.
  4. После употребления пищи нельзя ничем запивать еду в течение 30 минут.
  5. Кушать следует 5 раз в день. Последний прием пищи должен приходиться на 7-8 часов вечера с учетом того, что человек отходит ко сну не раньше 11 часов вечера.

Продукты можно чередовать или придумывать свои, используя список низкоуглеводных продуктов.

Противопоказания

Главным залогом успеха является здоровье и отличное самочувствие. Но если человек постоянно подвержен стрессовым ситуациям или имеет хронические заболевания, то перед началом соблюдения диеты стоит посетить врачей. Такое питание запрещено при:

  • беременности и кормлении грудью;
  • пожилом возрасте старше 65 лет;
  • детском и подростковом возрасте до 18 лет;
  • наличии болезней печени и почек;
  • ухудшении самочувствия. Это состояние может сопровождаться обмороками, сильной мигренью;
  • появлении признаков интоксикации в виде тошноты, запаха ацетона из ротовой полости. Это сигнализирует о том, что организму нужна глюкоза;
  • наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • авитаминозе, депрессивном состоянии.

В остальных случаях при соблюдении всех рекомендаций безуглеводная диета не принесет существенного вреда.

Отзывы

Мнение врачей и пациентов разнится. Терапевты придерживаются того, что любой отказ от определенных продуктов может привести к нехватке важных микроэлементов. Оптимальным вариантом считается дробное питание, в котором присутствуют белки, жиры и углеводы. Ко всему этому, выполняются определенные физические упражнения. Тогда тело всегда будет находиться в тонусе, а иммунитет - устойчивым. Диетологи утверждают, что при отсутствии противопоказаний безуглеводная диета переносится хорошо и приносит только положительные результата. Она показана тем людям, которые страдают от ожирения и не могут побороть чувство голода. Не все пациенты переносят благополучно диеты. У многих возникают проблемы с сердцем и сосудами, почками и печенью. Причина заключается в самостоятельном подборе продуктов. Избежать неблагоприятных последствий можно, если сначала проконсультироваться с доктором и четко следовать его инструкции.


 

Препараты для лечения молочницы:

  Антифунгол
  Дифлюзол
  Гино Травоген Овулум
  Клотримазол

 
 


 

Лечение острого и хронического пиелонефрита у женщин

Пиелонефрит – это инфекционно-воспалительное заболевание почек. Преимущественно пиелонефритом страдают женщины,...    читать

Лечение катаракты народными средствами

Как правило, катарактой болеют люди пожилого возраста. Это происходит из-за того, что хрусталик глаза начинает разрушаться, становиться...    читать
  все новости
 
 
главная       |       лечение       |       новости       |       статьи       |       ответы на вопросы       |       форум       |       о проекте       |       реклама на сайте
 
Женский доктор о молочнице
разработка и
продвижение сайта
© 2014 - Женский доктор - Медицинский справочник о молочнице. Все методы лечения молочницы и её проявлений. При полном или частичном использовании материалов, гиперссылка обязательна. По вопросам рекламы есть форма для связи.