медицинский справочник о молочнице
www.WomanDoctor.ru  
 
  Быстрая навигация по сайту Справочник о молочнице - Факты


 
 
главная        |        причины        |        симптомы        |        лечение        |        ответы на вопросы        |        задай вопрос  
 
 Вагинальный кандидоз
общая информация
 Молочница у женщин
специфика у женщин
 Молочница у мужчин
специфика у мужчин
 Причины молочницы
причины возникновения
 Развитие молочницы
развитие и формы
 Симптомы молочницы
проявления и признаки
 Диагностика
методы диагностики
 Лечение молочницы
методы и препараты
     у женщин
     у мужчин
     острой формы
     хронической формы
     препараты
     народные методы
     питание
 Профилактика молочницы
превентивные меры
 Молочница и беременность
лечение при беременности
 Детская молочница
молочница у детей
 Кандидоз и классификация
виды и классификация
 Ответы на вопросы
вы спрашиваете мы отвечаем
 Форум о молочнице
общаемся по теме



 

  Методики диагностики:

     расшифровка анализа ПЦР-ДНК
     расшифровка мазка
     расшифровка посева

 
   
версия для печати

Виды лечебной гимнастики для спины и противопоказания

Болезненные ощущения в спине, дискомфорт являются признаками заболеваний позвоночника. Иногда они возникают от малоподвижного образа жизни, либо наоборот, от тяжелых физических нагрузок. Игнорировать их, значит ставить под угрозу свое здоровье, поэтому на самых начальных симптомах в качестве профилактики и лечении остеохондроза стоит заняться лечебной гимнастикой. Сегодня в мире лечение заболеваний спины все больше проводят с помощью гимнастики, и сегодня мы расскажем Вам какие виды бывают, как правильно ее проводить и какие она имеет противопоказания.

Людям, имеющим заболевания позвоночного столпа проводить упражнения необходимо под контролем врача физиотерапевта. Если же упражнения направлены на профилактику заболеваний, то комплекс занятий можно подобрать самому. При ежедневных упражнениях гимнастика несет оздоравливающий эффект для всего организма.

Виды лечебной гимнастики для спины

Как ранее говорилось, лечебная гимнастика действенна как в профилактических целях, так и при лечении заболеваний позвоночника, в первом случае гимнастика общая оздоровительная, во втором же специальная. Существует три вида упражнений гимнастики, в зависимости от направленности (растяжка, укрепление или расслабление организма):

  1. Упражнения с танцевальными элементами, такие как аэробика и степ аэробика. Направлены на придание тонуса мышцам всего организма, сброс веса, а так же хорошо поддерживают сердечно – сосудистую систему.
  2. Упражнения с силовыми элементами, например фитнес, шейпинг, калланетика, упражнения направлены на укрепление мышечной массы конкретной группы мышц, в данном случае для укрепления мышц спины.
  3. Упражнения восточных методик, это йога, цигун, ушу. Они тренируют гибкость мышц, дыхательную систему.

Главные правила для выполнения лечебной гимнастики

Для достижения положительного результата, при выполнении упражнений соблюдайте следующие правила:

  • если во время выполнения упражнения вы чувствуете боль, то стоит уменьшить нагрузку или прекратить данное упражнение;
  • избегайте резких движений во избежание травм, выполняйте упражнения плавно и в мере ваших возможностей;
  • запрещены упражнения в период обострения заболеваний спины;
  • для результата упражнения необходимо выполнять ежедневно;
  • перед началом упражнений сделайте легкую разминку.

Противопоказания

При сердечной и дыхательной недостаточности, гипертонии, аневризме, после инфаркта и при сахарном диабете гимнастика не назначается.

Лечебная гимнастика – лучший способ избавиться от болезненных ощущений в спине, выполнять ее можно как дома, так и в фитнес центре, в любое время дня и в любом возрасте, главное грамотный подбор программы упражнений.


 

Препараты для лечения молочницы:

  Антифунгол
  Дифлюзол
  Гино Травоген Овулум
  Клотримазол

 
 


 

Компрессионное белье при варикозе

Варикозное расширение вен — это заболевание, характеризующееся...    читать

Трихомониаз: появление, лечение и профилактика

Одним из ведущих болезней, передаваемых половым путем, является трихомониаз. Согласно статье   читать
  все новости
 
 
главная       |       лечение       |       новости       |       статьи       |       ответы на вопросы       |       форум       |       о проекте       |       реклама на сайте
 
Женский доктор о молочнице
разработка и
продвижение сайта
© 2014 - Женский доктор - Медицинский справочник о молочнице. Все методы лечения молочницы и её проявлений. При полном или частичном использовании материалов, гиперссылка обязательна. По вопросам рекламы есть форма для связи.